こんばんは。 今日は仕事と家事育児でヘトヘトな私です。 というわけで「誰が知りたいねん」な話をします。 〜私が寝る前にやっていること〜 その① 夕飯を食べ過ぎない。 最近は体重管理の意味も含め、夕飯は軽くつまむ程度です。 その② 歯磨き後、アイクリ…